感冒的產(chǎn)生有多種原因，預(yù)防是關(guān)鍵，當(dāng)感冒來臨之時，雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法的，注意以下生活中的八個小細(xì)節(jié)有助你輕松預(yù)防感冒。

養(yǎng)生——通

早晨起床后，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內(nèi)空氣流通。

偏方——洗

早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體抵抗力，有效防止感冒。

偏方——動

每天晨起后，堅持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。

偏方——漱

每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口，可殺滅口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清潔。

偏方——穿

根據(jù)時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物，不可硬撐。

中醫(yī)養(yǎng)生——聞

準(zhǔn)備一瓶陳醋或者白酒，經(jīng)常打開蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強(qiáng)免疫力，有效預(yù)防感冒。

中醫(yī)養(yǎng)生——飲

晚上睡覺前，用蘿卜加醋熬湯，或者用生姜泡茶飲用，對防止感冒有很好的效果。

偏方——熏

把陳醋加熱，關(guān)上門窗，隔一段時間在房間里熏蒸一次，可有效殺除感冒等病毒。

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