在現(xiàn)在的生活中有很多的男性出現(xiàn)射精太快的問題，導(dǎo)致射精快的原因有很多，一般是龜頭太過敏感了，降低龜頭的敏感度，就可以延長射精的時間，如何降低龜頭的敏感度大家應(yīng)多做了解，怎么才能延遲射精呢?

1、強化陰莖反應(yīng)

訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動。早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動作，大概做一分鐘。

2、自我意識強化專司性勃起副交感神經(jīng)

排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)30秒鐘。

3、機械壓迫法

藥店里一般都有類似的藥膏涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但要記住畢竟是一種藥物，而且要進(jìn)入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

綜上所述，相信大家對延長射精的辦法有了一定的了解，文中為大家詳細(xì)的介紹了一些相關(guān)知識，希望對患者會有幫助，有很多人不知道射睛太快是不是早泄，其實射精太快不屬于早泄，大家不要擔(dān)心，射精快是可以緩解的。