死精癥大家應(yīng)該都是比較熟悉的適應(yīng)癥，今年在生活中的發(fā)病率是比較高的，而且患者死精癥給男性朋友們帶來(lái)的危害也是比較大的，同時(shí)還會(huì)影響到每個(gè)家庭的幸福生活，因此大家對(duì)于有效預(yù)防死精癥的方法也是關(guān)注的，那么死精癥的預(yù)防措施哪些是有最有效的?

1、首先要戒掉煙酒。煙酒的危害是十分大的，使肝臟功能大受影響，會(huì)使精子產(chǎn)生變異，生下不健康的寶寶。

2、減少高溫對(duì)睪丸的刺激。有的人喜歡桑拿，熏蒸，高溫會(huì)使睪丸精子產(chǎn)生異常，甚至還會(huì)殺死精子，因?yàn)榫�子十分的脆弱，精子的生成�?duì)環(huán)境溫度要求低溫度，經(jīng)常高溫刺激無(wú)法給精子提供適宜的環(huán)境。

3、減少不良的性生活。不良的性生活會(huì)傳染性病，得了性病后，會(huì)使泌尿系統(tǒng)紊亂，給精子帶來(lái)強(qiáng)大殺傷力，*被性病細(xì)菌感染后，就失去了活力，導(dǎo)致死精癥。所以不要過(guò)不潔的性生活，要注意好安全防范措施。

4、不可隨便吃補(bǔ)品。長(zhǎng)期濫用補(bǔ)品，對(duì)身體不但沒(méi)有好處，有時(shí)候還會(huì)產(chǎn)生副作用，補(bǔ)品也有適應(yīng)癥的，否則就會(huì)造成相反的結(jié)果，加重病情，使脆肉的精子受到傷害。

5、盡量不要穿緊身褲，要穿的話最好一次不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，處于青春期的男孩子最好不要穿。

6、洗澡水溫最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗陰部，這樣對(duì)預(yù)防包皮垢引起的炎癥也是很好的，另外注意不要用香皂等洗陰部，這樣很容易破壞尿道自身免疫環(huán)境，容易引起炎癥反映，香皂中的某些成分還可能殺死精子，所以最好用清水或者男性專用洗液等。

7、盡量不要長(zhǎng)時(shí)間坐在軟綿沙發(fā)或者老板椅上，使自己陷在里面的感覺(jué)很好，但是時(shí)間長(zhǎng)了很危險(xiǎn)啊。

相信大家通過(guò)文章內(nèi)容的介紹，應(yīng)該對(duì)于死精癥的預(yù)防措施也都有了更多的了解，希望大家了解到這些預(yù)防措施都能夠在生活中正確的做好預(yù)防工作，大家在生活中一定不要穿緊身褲，而且一定不要隨便吃一些補(bǔ)品。