的確在生活中有很多的男性朋友們都會出現(xiàn)射精過快這種現(xiàn)象的發(fā)生，而且男性朋友們出現(xiàn)射精過快這種現(xiàn)象是對很多的性生活方面帶來非常大的影響，導致很多的男性朋友們感覺自己沒有面子失去了自信心，大家都想要延長射精時間，那么怎樣可以延遲射精的時間?

1、保持緩慢

能讓射精與性愛感觸得到同時滿足，施愛技術對房事的真正愉悅是具有實際意義的，當女人尚未需要男人強行刺激的時候，保持比較和緩的方式來進行，也是一種比較有效的方法。

2、女方多配合男方

女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。注意夫妻之間的相互體貼，共同配合治療。

3、擴散注意力法

大多數(shù)男性在做愛時都很激動，意念都會集中在龜頭上。要想延長射精時間，男性可在做愛的時候轉(zhuǎn)移注意力，不要將精神集中在龜頭上。

4、生活中性生活該合理

禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

5、體質(zhì)加強法

一般體質(zhì)較好的男性做愛時間也會比一般弱的男性朋友要強。所以，男性很有必要錘煉身體，并且注意營養(yǎng)。但是不要盲目的追求一些能引起刺激的壯陽品�？茖W的運動鍛煉才是有效措施。

大家在通過以上文章內(nèi)容的介紹之后應該都知道了怎樣可以延遲射精時間了，所以對于這個問題在文章的內(nèi)容里為大家做了非常詳細的介紹，同時建議男性朋友們要想延遲射精時間一定要找對正確的方法，同時也可以到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，男性朋友們的身體都能夠早日恢復正常。