大家應(yīng)該也都知道冬季是男性朋友們的前列腺疾病高發(fā)季，因此在生活中很多男性朋友們?cè)诙�季都�?huì)非常注意自己的前列腺進(jìn)行保養(yǎng)，因?yàn)橹挥性谏�活中做好前列腺的保養(yǎng)工作才可以減少一些前列腺疾病的發(fā)生，才能夠擁有一個(gè)健康的身體，那么前列腺冬季保養(yǎng)有哪些?

1、每天多飲水。

通過(guò)排尿?qū)δ虻肋M(jìn)行沖洗、促進(jìn)前列腺分泌物排出，能預(yù)防前列腺感染。飲水過(guò)少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對(duì)前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會(huì)產(chǎn)生極為不利的影響。

2、戒煙酒和辛辣食物。

煙酒和辛辣食品均對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。

3、不要憋尿。

憋尿會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺。天氣冷后，很多人不愿起夜排尿，結(jié)果強(qiáng)憋著，殊不知這樣做可能導(dǎo)致排尿困難和尿潴留。

4、局部保暖要到位。

寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，引起充血。所以要根據(jù)天氣變化及時(shí)加衣，注意局部保暖，以保護(hù)前列腺。

都會(huì)以上文章內(nèi)容的介紹之后大家應(yīng)該都知道了前列腺冬季的保養(yǎng)有哪些了吧?因此對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也在文章的內(nèi)容里為大家做了非常詳細(xì)的介紹，所以建議男性朋友們?cè)诙�季一定要保養(yǎng)好自己的前列腺，減少疾病帶給大家的痛苦和傷害，希望大家都能夠擁有一個(gè)健康的身體。