怎么預防男性早泄。早泄是指男性能夠正常的勃起，但是有的在進入女性陰道抽插時間過于短，或有的沒有進入女性陰道就完成了射精的程序的，稱之為早泄，早泄的危害遠不止于性生活的質(zhì)量，嚴重的早泄患者會得男性不育，那么怎么預防男性早泄呢?下面男科介紹怎么預防男性早泄。

1.積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠。

2.還有在性生活中禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間。

3.避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

4.預防性功能障礙的方法還有要有良好的心理，性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

以上就是怎么預防男性早泄的相關(guān)介紹，男性知道了預防早泄的方法，男科專家提醒早泄的預防要靠夫妻的相互幫助來完成，同時注意個人的生活習慣。