克服早泄有什么好方法?早泄讓夫妻性生活質(zhì)量無(wú)法達(dá)到預(yù)期的效果，給男性朋友帶來(lái)了心理和生理上的雙重傷害。因此做好早泄的預(yù)防工作對(duì)男性朋友們來(lái)說(shuō)也是非常重要的，那么克服早泄有什么好方法呢?

克服早泄有上面好方法?早泄患者要注意以下幾點(diǎn)：

(1)注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

(2)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)克服早泄。

(3)積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生克服早泄，包皮過長(zhǎng)和包莖也能引起早泄，應(yīng)盡早行包皮手術(shù)。

(4)做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期，則較易滿足女方性要求。

(5)加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理克服早泄。

(6)避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助克服早泄。

上面對(duì)克服早泄有什么好方法進(jìn)行了講解，希望能夠幫助到患者朋友們。大家一定要多了解一些關(guān)于克服早泄有什么好方法的類似問題，同時(shí)也要盡早的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。