男性預(yù)防早泄的五個(gè)妙招。早泄是指男性在性交的時(shí)候，能夠正常的勃起，但是射精不受控制，在沒有生殖器接觸時(shí)或進(jìn)入女性陰道時(shí)就射精，我們稱之為早泄，雖然現(xiàn)今我們對(duì)早泄什么時(shí)候射精沒有具體的標(biāo)準(zhǔn)，但是不能少于2分鐘，那么男性預(yù)防早泄的五個(gè)妙招有什么呢?下面介紹男性預(yù)防早泄的五個(gè)妙招。

1.性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹立信心，配合治療。

2.禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

3.注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4.注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

5.建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

以上就是男性預(yù)防早泄的五個(gè)妙招的相關(guān)介紹，小編在此提醒男性早泄患者，預(yù)防要比治療早泄簡(jiǎn)單，要多注意早泄的癥狀，及早發(fā)現(xiàn)治療。