其實生活中男性朋友們出現(xiàn)射精無力給男性朋友們的自身影響是非常大的，而且導致很多的夫妻生活感情出現(xiàn)了一些破裂，圍繞著很多的男女朋友們之間性冷淡也是經(jīng)常有的，但是很多的男性朋友也都想通過在日常多吃一些有效的食物來緩解射精無力這種現(xiàn)象發(fā)生，那么射精無力多吃什么好?

1、紫菜：含有豐富的蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸。性溫，有溫腎固精益氣補慮之功效，適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等癥。射精無力怎么辦男性常食用可強壯身體，增強體質和性功能。

2、松子：松子是重要的壯陽食品，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功能。松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質蛋白質、多種維生素和礦物質。經(jīng)常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、吉強性功能等作用。

3、蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高，中醫(yī)認為，蝦味甘、咸、性溫、有壯陽益腎、補清、通乳之功。有常食蝦，有強身健體的效果。

4、牡蠣：又稱蠣蛤、蠔子，含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣優(yōu)質蛋白質、糖類及多種維生素。有滋陰潛陽，補腎澀精功效。男性常食牡蠣可提高性功能及精子的制量，對遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的食療效果。

相信大家在閱讀完這篇文章內容之后應該都知道了射精無力多吃什么好了吧?所以對于這個問題在文章的內容里也為大家做了非常詳細的介紹，同時也建議男性朋友們除了以上介紹的有效飲食之外在日常的生活中也一定要多加身體鍛煉，保持良好的心態(tài)。