生活中每個男性朋友們都會有性生活需求的，很多的男性朋友們在性生活上也會出現(xiàn)射精快這種現(xiàn)象的發(fā)生，因此當這種現(xiàn)象發(fā)生之后，也嚴重影響到了正常的性生活質(zhì)量，所以很多男性朋友們?yōu)榇艘捕际欠浅５挠行睦韷毫�和精神障礙，那么如何控制射精?

1、恥尾肌鍛煉法(中斷排尿法)。由于男行射經(jīng)與排尿都經(jīng)由同一尿道，所以，這兩種生理現(xiàn)象涉及的肌肉有許多是相同的，雖然也有不少是不同的。因此，進行中斷排尿的練習還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時，先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用這種鍛煉方法。只要持之以恒，堅持下去尤其在尿量多，尿急時效果更好。這種訓(xùn)練不分晝夜，只要排尿就可練習，大多數(shù)人可以行之有效。體質(zhì)差者應(yīng)加強體育鍛煉，提高全身的素質(zhì)!

2、水療法。這個方法更簡單可行，洗澡時用溫水沖洗睪丸，沖一會自己覺得適應(yīng)溫度就行了(其實用噴頭沖洗龜。頭，一直刺激，堅持每天好多這種鍛煉都是達到效果就好了，不用一定要看資料上的沖幾分鐘幾分鐘的)，然后再用冷水沖睪丸，等到睪丸收縮了就好了，然后再換熱水沖，等不收縮了再換冷水，差不多循環(huán)個十幾次就好。

3藥物治療：例如安全，無副作用，無依賴的【邦尼延時汀噴劑】，首創(chuàng)無麻痹神經(jīng)的藥物，安全有效果的根除男性早泄，陽痿，陰莖短小，性功能差，房事疲憊等。

綜合以上文章內(nèi)容的介紹之后大家是不是都知道了如何控制射精了?所以對于這個問題也在文章內(nèi)容里為大家做了非常詳細的介紹，同時也建議朋友要想更好的控制射精，是自己在性生活方面更加的自信威猛，一定要掌握更好的方法，同時也可以通過一些有效的藥物來進行治療。