性生活在生活中是每個夫妻都會有，其實也有很多的男性朋友們都想要有效的控制射精的時間，因為也只有這樣才能夠在夫妻生活的時候更加的自信滿足，所以很多的男性朋友們也都非常對于控制射精的方法也是感興趣的，那么如何控制快速射精?

1、射精是一個反射。如果一個人的確能控制他的射精過程，那么他在任何情況下都能享受高水平的性喚起，并選擇何時射精。他可以讓性喚起達(dá)到很高水平后暫時回落到較低水平，然后再讓它上升，再回落，經(jīng)過這樣的反反復(fù)復(fù)的波動，直到他自己想要射精為止。

2、其實我們想要自己控制射精的話精神控制是很重要的，也就是說我們在性交的過程中要給自己一個意識要否認(rèn)自己的消極觀念并不斷強(qiáng)化積極的觀念。從心里上肯定自己能做到隨意控制射精時間。

3、再有就是深呼吸，這個也能起到自己控制射精時間的辦法，深呼吸可以幫助男子驅(qū)散喚起/緊張，于是它將有助于射精的控制。深呼吸要深、要放松、要輕快，但有些男子在深呼吸時比平時還緊張。這樣會導(dǎo)致身體過于敏感，射精不受控制也就不奇怪了。

通過以上文章內(nèi)容的介紹之后大家應(yīng)該都知道了如何控制快速射精了吧?所以對于這個問題其實在文章里面大家做了非常詳細(xì)的具體介紹，所以男性朋友們要想更好的控制射精時間在日常生活中一定要掌握一些方法，而且也要有良好的生活情趣，同時也要保證自己的身體健康。