提到陽痿早泄大家都不陌生了，是男性性功能障礙的一種，我們大家都知道，男人是最要面子的，即使的了陽痿早泄也不愿去醫(yī)院就診，這樣做只會(huì)加重病情，我們多學(xué)些自我恢復(fù)的方法，那么陽痿早泄怎么恢復(fù)快呢?

下拉陰囊法

男性在性興奮時(shí)陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達(dá)到延遲射精的目的，可以主動(dòng)地向下牽拉陰囊，也可以抓住睪丸向下牽拉，這樣就會(huì)延遲射精。

擠壓法

性生活采取女上位，當(dāng)患者有臨近射精的感覺時(shí)停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時(shí)間為3秒~4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí)，每天練習(xí)4次-5次，可以提高射精閾值，達(dá)到治療早泄的目的。

心理治療方法

要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是早泄的心理治療方法。

通過以上文章的閱讀，相信我們對(duì)患者對(duì)陽痿早泄的自我恢復(fù)方法有了一定的了解，文中為大家做了詳細(xì)的介紹，希望對(duì)患者會(huì)有幫助，也愿患者能夠采納，提醒大家，自我恢復(fù)方法如果加上醫(yī)生的治療效果是更好的。