性生活怎么樣才不早泄呢?泄一直是男性尤為關(guān)注的問(wèn)題，一直困擾著男性朋友。性生活出現(xiàn)早泄的狀況讓男性感到十分的尷尬，但是很多男性為了顧全所謂的面子，通常不愿意去醫(yī)院診治，同時(shí)男性朋友還承受著巨大的心理壓力，那么性生活怎么樣才不早泄呢?這是很多男性朋友都關(guān)注的話題，下面我們共同來(lái)探討一下。

要想避免早泄的發(fā)生，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

一、不要過(guò)度的手淫

男性過(guò)度的手淫，會(huì)給男性造成一些心理壓力，由于男性害怕別人發(fā)現(xiàn)，而會(huì)養(yǎng)成匆忙射精的習(xí)慣，久而久之，必然也會(huì)造成早泄。所以要想預(yù)防早泄的發(fā)生，有手淫的男性朋友，應(yīng)該及早的克服。

二、包皮過(guò)長(zhǎng)

很多男性導(dǎo)致早泄都是由于包皮過(guò)長(zhǎng)引起的，包皮過(guò)長(zhǎng)的危害很大，不僅會(huì)影響性功能，還可能會(huì)造成其他疾病，嚴(yán)重危害男性的健康。所以男性朋友有包皮過(guò)長(zhǎng)的現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)包皮手術(shù)。

三、注意休息，切勿勞累

男性經(jīng)常的忙于工作到深夜，經(jīng)常的睡眠不足，休息不夠，這也會(huì)影響性功能，所以男性應(yīng)該注意休息，切勿勞累。

四、切勿低估自己的性能力

很多男性偶爾出現(xiàn)早泄后，會(huì)擔(dān)心自己的性能力，于是會(huì)造成惡性的循環(huán)，甚至有些男性開(kāi)始回避性生活，這樣不久也會(huì)引發(fā)早泄。甚至有些男性擔(dān)心自己會(huì)患上陽(yáng)痿，加大的心理負(fù)擔(dān)。所以男性要想預(yù)防早泄的出現(xiàn)，應(yīng)該調(diào)整好自己的身體，有自信，相信自己是可以的。

五、調(diào)節(jié)好夫妻關(guān)系

一直以來(lái)，夫妻之間的關(guān)系是造成早泄的原因之一。性生活是夫妻雙方的事情，所以調(diào)節(jié)夫妻關(guān)系很重要，避免不良因素出現(xiàn)。如果偶爾的出現(xiàn)早泄的癥狀，妻子切勿責(zé)備，應(yīng)該積極的鼓勵(lì)丈夫，給丈夫增加信心。

以上就是關(guān)于性生活怎么樣才不早泄，相信大家有了一定的認(rèn)識(shí)，日常生活中男性朋友如果多加注意，要想預(yù)防早泄還是可以實(shí)現(xiàn)的。一旦發(fā)現(xiàn)已經(jīng)患有早泄就要及時(shí)的給予治療，及時(shí)的治療早泄可見(jiàn)此病對(duì)患者的傷害降到最低。