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養(yǎng)生:推薦7種抗疾病的食物

養(yǎng)生:推薦7種抗疾病的食物

患上前列腺癌后,身體質(zhì)量大打折扣。平日里當(dāng)身體出現(xiàn)有前列腺癌病癥發(fā)生,要及時(shí)引起重視,及早檢查前列腺癌,避免前列腺癌給自身造成不可挽回的傷害。

食物是維持*新陳代謝的根本,食物不僅能填飽我們的肚子,它還有另一個(gè)功效,能防治其他疾病。以下幾類食物有這樣的作用:

1、菠菜:保護(hù)前列腺

菠菜的養(yǎng)生功能不勝枚舉,比如保護(hù)視力、預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和乳腺癌;預(yù)防心臟病、中風(fēng)和癡呆;降血壓、抗感染、促進(jìn)骨骼健康等。新鮮菠菜應(yīng)該成為餐桌上的?。

2、胡蘿卜:有效對(duì)抗肺癌

富含類胡蘿卜素的飲食能降低膀胱癌、宮頸癌、前列腺癌、喉癌和食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。除了防癌,胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)素還能增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)耳朵、眼睛和腸胃的健康。

3、洋蔥:減少過(guò)敏

經(jīng)常食用洋蔥的人,前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率均有所降低。洋蔥還含有能降低膽固醇和血壓的硫化物及預(yù)防骨質(zhì)流失的縮氨酸。洋蔥所含的天然抗組胺物質(zhì)槲皮素減少感染,緩解過(guò)敏癥狀。

4、豆瓣菜:預(yù)防癌癥和黃斑變性

豆瓣菜能預(yù)防癌癥和黃斑變性,增強(qiáng)免疫力。它富含的植物素能保護(hù)健康細(xì)胞不受致癌物影響。如果條件允許的話,可以每天吃,而且最好生吃。

5、豆類:預(yù)防乳腺癌

豆類能降低膽固醇、穩(wěn)定血壓和胰島素分泌,還能促進(jìn)消化系統(tǒng)健康。哈佛大學(xué)公共健康醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn),每周最少吃兩次大豆制品的女性,乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低24%。

6、櫻桃:減少痛風(fēng)

櫻桃里的槲皮素、鞣花酸能抑制腫瘤生長(zhǎng),花青素則能減少痛風(fēng)的發(fā)病幾率。櫻桃上市時(shí)可多買(mǎi)一些冷凍起來(lái),營(yíng)養(yǎng)依然能夠百分之百保留。

7、獼猴桃:降膽固醇、降血壓

獼猴桃中礦物質(zhì)、維生素和植物營(yíng)養(yǎng)素的有機(jī)組合能預(yù)防心臟病、中風(fēng)、癌癥和呼吸疾病。獼猴桃具備天然的血液稀釋功能,能減少血液凝塊的形成,降低膽固醇和血壓。

以上針對(duì)前列腺癌做出的相關(guān)介紹,希望對(duì)你有幫助,同時(shí)我們的前列腺癌患者需要明白的是:前列腺癌對(duì)*造成的不良危害,是顯而易見(jiàn)的,因此不管你的前列腺癌現(xiàn)狀步入什么病情程度,關(guān)鍵在于早治前列腺癌,這樣才能及早擺脫前列腺癌病情。