說到前列腺癌這種疾病大家都是熟悉的，因為這種疾病是男性朋友們的常見疾病，這種疾病給男性朋友帶來不少傷害和困擾，所以對于這種疾病大家一定要高度的引起重視，及時治療，做好預防，那么預防前列腺癌的方法是什么？

有效預防前列腺癌的方法有以下幾種：

1、有效預防前列腺癌的方法是遠離酒精：酒對前列腺的刺激很強烈，能引起前列腺血管擴張，使其充血、水腫，長期飲酒，可使前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發(fā)急慢性前列腺炎癥，長期的慢性炎癥刺激會增加癌變的風險，變成前列腺癌。

2、有效預防前列腺癌的方法是戒煙：煙草是前列腺癌另一重要危險因素。醫(yī)護人員應首先樹立不吸煙的榜樣，勸告戒煙，減少煙草對*的危害。

3、有效預防前列腺癌的方法是保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加上陰部通風差，包皮過長，包莖等，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，若不及時注意會發(fā)生嚴重感染，從而導致前列腺炎，性功能下降，嚴重會引起*的質量，導致男性不育。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺癌的重要環(huán)節(jié)。

4、有效預防前列腺癌的方法是不吃垃圾食品：飲食中盡量避免飽和脂肪。多食魚類，因為魚類富含某種有益的脂肪酸，每天多食用水果和蔬菜，并限制糖和鹽的攝入，既可預防前列腺癌，又可保持心臟的健康。

5、有效預防前列腺癌的方法是養(yǎng)成良好的生活規(guī)律：生活規(guī)律，起居定時，每餐定量，對前列腺具有保護作用。多飲水多排尿，通過尿液經常沖洗尿道可幫助前列腺分泌物排出，以預防感染。不能過度憋尿，因為憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會加重前列腺癌。精神壓力也不要過大，養(yǎng)成積極合理的生活態(tài)度。

上述文章內容介紹的是預防前列腺癌這種疾病的方法，向大家了解到疾病的預防方法以后，能夠正確做好預防，平時一定要注意自己的個人衛(wèi)生，有一個良好的生活習慣及研究，合理的膳食，這樣才能夠減少患這種疾病。