其實在日常生活中每個女性朋友們對于男性朋友們的射精都是非常了解，而且也只有男性朋友們正常的射精，才會使每個夫妻的正常性生活更加的美好，但是在日常的生活中也有很多男性朋友們由于平時的工作壓力大，導致很多的男性朋友們出現(xiàn)了射精過快這種現(xiàn)象發(fā)生，那么自己控制射精時間怎么做?

1、不要過分注意自己的臉部表情。有些男性在床上裝出一副無表情的面孔，以顯示自己不動聲色，能夠克制自己。遺憾的是，堅持這樣做的男性往往會出現(xiàn)勃起消失：其實不妨下意識地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。

2、在性興奮時，如果想呻吟，不妨毫無顧慮地呻吟，從中感覺到自已是怎樣從緊張狀態(tài)變得放松起來的。有些男人對于床上的這種做法感到有失丈夫氣概，因為他們想要把自己扮演成沉默的、強有力的男性，或是不想在妻子面前暴露自己的興奮狀態(tài)。

3、做愛的時候，男人在上邊的時候，身體要不停的運動，全身的肌肉就會特別的緊張，容易造成射精快，如果女人在上面的話，男人就比較容易控制了。

4、做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內(nèi)容。就會暫時緩解射精的沖動。

5、藥店里一般都有類似的藥膏，涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。

6、戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

相信大家在閱讀完這篇文章內(nèi)容之后應該對于如何自己控制射精時間都有了更多的了解吧，因此在文章的內(nèi)容里對于自己控制射精的時間方法也為大家做了非常詳盡的介紹，建議男性朋友們想要擁有更加和諧的幸福美好生活一定要控制自己的射精時間，希望能夠給男性朋友們帶來更多的幫助。