如何預(yù)防早泄的出現(xiàn)。早泄讓男性在性生活中不能正常的性行為，女性感覺(jué)不到滿足，早泄還影響著男性的身體健康，心理的創(chuàng)傷更是嚴(yán)重，男性不育也是早泄引起的元兇之一，可見(jiàn)早泄的危害，那么如何預(yù)防早泄的出現(xiàn)呢?下面男科專家介紹如何預(yù)防早泄的出現(xiàn)。

1.排除疾病必要時(shí)應(yīng)去正規(guī)男科醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。

2.積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠。

3.還有在性生活中禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間。

4.避免不良生活習(xí)慣避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。

以上就是如何預(yù)防早泄的出現(xiàn)的相關(guān)介紹，知道了早泄的預(yù)防，男科專家提醒預(yù)防早泄是自己和家庭的愛(ài)護(hù)，預(yù)防才是正確的選擇，不要小看任何的疾病。