現(xiàn)在人們的生活壓力越來越大，容易被各種疾病困擾著，尤其是男性朋友，深受工作和家庭的雙重壓力，更容易患各種疾病，射精過快就是其中一種，給夫妻之間的感情產(chǎn)生很大的影響，那怎樣可以延遲射精呢?

由于每個人的體質(zhì)不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻長時期沒性交，第一次性交時會比較快一點，陰莖比較敏感，有點性饑渴，夫妻新婚很激動，比較快是正常的，習慣后會慢慢延長。

怎樣能延遲射精呢?

有四個較好的辦法：

一是使用避孕套，使龜頭沒那么敏感;

二是使用一些藥物;

三是用行為療法：使陰莖勃起，用食中指放于冠狀溝上面，拇指放在陰莖系帶部位，當接近性 高潮，感覺要射精時，用手壓一壓，使其軟陷，又適度刺激它，反復試驗，陰莖耐性會加強，但此法要在心理咨詢醫(yī)生指導下進行訓練。性生活的好壞會影響到一個家庭的幸福與否，那如果發(fā)現(xiàn)了早泄，別太顧面子不肯去醫(yī)院或去購藥。只有盡快地治療，“性”福才會常在你的身邊。

四是早瀉的原因多數(shù)是心理的作用比較大，男性如何在做愛的時候，集中精力做愛的同時，有能很好的把握在做愛的同時分散陰莖的集中興奮，這樣就不會讓陰莖部位的神經(jīng)過分集中，陰莖過分的集中和興奮就會很快射精，這需要有意識的鍛煉，比如在做愛的時候，尤其是在抽查的時候想著你在修車，用錘子敲打某個零件，每抽插一下就想著敲一下，如此反復，會延長抽插的次數(shù)，鍛煉久了就可以自如的掌握。

通過以上文章的介紹我們知道了如何延遲射精，相信大家有了一定的了解，射精過快會男性的心里產(chǎn)生很大的影響，所以我們一定要積極的治療此病，我們在生活當中一定要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，以免此病的發(fā)生。