在我們身邊有很多的男性會出現(xiàn)射精會的現(xiàn)象，當(dāng)男性出現(xiàn)這種情況會對夫妻之間的感情產(chǎn)生很大的影響，同時使男性自己也會感覺非常的自卑，給人們帶來了很多的痛苦，我們要想發(fā)治療此情況，那怎樣延遲射精時間呢?

在高潮來臨之際，憋一口氣。伊馮娜·富布賴特認(rèn)為，可能導(dǎo)致“結(jié)束”太快的因素有很多，如年齡增長、伴侶的狀態(tài)、性生活新鮮感、對自己的房事表現(xiàn)感到焦慮、身體的健康狀況、過度刺激等。

“長期射精較快，可能會讓男性覺得沒面子，懷疑自己的性功能，這進(jìn)一步導(dǎo)致其緊張和焦慮，到最后也許真的就影響到性功能了。”

據(jù)《男性性健康》一書介紹，要想避免這一結(jié)果，首先要對性愛時間有客觀認(rèn)識。正常的性愛過程一般持續(xù)15—45分鐘，其中只有2—12分鐘是雙方真正交合的過程。

其次，性學(xué)專家推薦以下兩種方法來延長射精時間。第一，適當(dāng)停一下。男性要學(xué)會自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到并及時停止動作，保持靜止30—60秒，同時憋一口氣。這有助于明顯減輕性刺激，使男性不至于那么快到達(dá)高潮。

第二，男女雙方可以練習(xí)擠壓法。這要求男性在即將射精前停止所有動作，然后女性需要用拇指、食指和中指按壓男性陰莖的根部，保持3—4秒的時間，或是按壓龜頭處也可以起到同樣效果。

伊馮娜·富布賴特指出，戴兩個安全套、涂抹麻醉藥物等，雖然能延緩射精，但可能誘發(fā)勃起功能障礙，所以不推薦使用。

以上文章為大家介紹了如何延遲射精時間，相信大家有了一定的了了解，當(dāng)我們出現(xiàn)快射精的情況時，可以有意識的停止動作，我們也可以多帶兩層避孕套，來減緩龜頭的敏感度，我們可以試試以上方法，希望對大家有所幫助。