很多疾病是可以通過預(yù)防由此抑制疾病發(fā)生的，所以對于疾病的預(yù)防方法還是應(yīng)該多了解一些。對于常發(fā)于老年人身上的白內(nèi)障這類疾病也是可以通過有效的途徑進行預(yù)防和減慢的。預(yù)防方法是針對后天性白內(nèi)障而言的，多以需要患者認清這一點。

近年來，學(xué)者們研究發(fā)現(xiàn)了一些有效的預(yù)防辦法：預(yù)防脫水人體在發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生，而對已有白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時補充液體，一般情況下，只需喝白開水、茶水即可。

戴深色眼鏡受太陽紫外線照射時間愈長，患白內(nèi)障的可能性越大。研究指出，外出時戴深色眼鏡，可使眼睛受到紫外線照射減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可防止視力進一步減退和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長，營養(yǎng)吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。維生素C還能減弱光線和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。

適當(dāng)服用阿斯匹林老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其中色氨酸是唯一能與血漿蛋白結(jié)合的氨基酸。色氨酸及其代謝產(chǎn)物與晶體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶體內(nèi)沉積，形成白內(nèi)障。而阿斯匹林可與色氨酸競爭，與晶體蛋白結(jié)合，從而使晶體內(nèi)色氨酸水平下降。研究還認為，阿斯匹林也有減慢白內(nèi)障病程進展的作用，但該藥對胃粘膜刺激性較大，故應(yīng)飯后服用。

做到有效的預(yù)防方法，就能起到一個良好的作用。為了自身的健康還是應(yīng)該積極主動去了解這些知識，就算疾病發(fā)生也能有一個清楚的認知，以便及時到院治療。