白內(nèi)障的預(yù)防一直是我們的生活中比較關(guān)心的問題，家里有老人是我們作為兒女的都很關(guān)心的，白內(nèi)障這種疾病一直圍繞在老人的身邊，那么，防治老年白內(nèi)障的方法有哪些呢?

防治老年白內(nèi)障的方法：

1.防止人體的水分不足：人體內(nèi)充足的水分是保證人體進行正常新陳代謝的最基礎(chǔ)條件，這對于老年人來說尤其重要。因為老年人的機體功能出現(xiàn)衰退，在脫水的情況下，體內(nèi)的正常代謝極易產(chǎn)生紊亂，造成人體內(nèi)有害物質(zhì)如超氧因子的積蓄，損害眼部的晶狀體細胞，導致白內(nèi)障的發(fā)生。而對已發(fā)生白內(nèi)障的老年患者，脫水狀態(tài)可使原本并不嚴重的病情急劇加重，這就是許多老年人在生一場大病后，眼睛視力迅速下降的原因之一。因此老年人在平時有脫水情況，特別是在遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗時，防治老年白內(nèi)障應(yīng)及時補充足量的水分，以滿足代謝的需要。

2.經(jīng)常人佩戴深色眼鏡： 研究人員發(fā)現(xiàn)，接受太陽光紫外線照射的強度越大、時間越長，老年人患白內(nèi)障的機會也就越高。長期生活在地球赤道部和高原上的六十歲發(fā)上老年人群，白內(nèi)障的發(fā)生率高達百分之九十五以上，是全球同齡老年人平均發(fā)生率的近二倍。外出時戴上一副深色的防紫外線眼鏡，可大大減少紫外光對眼睛晶體的照射量，阻止晶狀體的混濁變性，從而有效地防治老年白內(nèi)障的發(fā)生或進一步的加重。

3.攝入足夠的維生素C：人體中眼睛的維生素C的含量是人體其它部位濃度的三十倍左右。它是維持眼睛晶體生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，隨著年齡的增大，機體的營養(yǎng)吸收功能和代謝機能逐漸減弱，對維生素類的吸收和利用下降，晶狀體的維生素含量失衡，久而久之引起晶狀的變性。另外，維生素C類還是人體內(nèi)的抗氧化劑，對紫外光線或化學毒性引起的白內(nèi)障有較好的治療作用，這也是防治老年白內(nèi)障的方法。

以上是專家對于防治老年白內(nèi)障的方法有哪些呢的介紹，在生活中白內(nèi)障的出現(xiàn)危害很多的，因為我們的生活中出現(xiàn)白內(nèi)障的時候很多人都不是很了解的，還有什么問題咨詢我們的專家。