現(xiàn)在隨著生活的提高，有很多的事情人們都不太在意，但是對于白內障的出現(xiàn)是屬于很常見的疾病，而我們大家在了解這些后也是要做好處理疾病的辦法，多方面的了解在進行預防，那么，預防白內障我們大家該如何做?下面和專家解答吧。

一、保護眼睛

保護眼睛是預防白內障的好方法，很多老年人都不太話重視，其實這是不對的，不但要注重治療的效果怎樣，還應適當?shù)倪M行一些自我保養(yǎng)措施，可以進一步促進病情的恢復。但是，現(xiàn)在隨著人口老齡化的不斷加劇，白內障的患者也在不斷的增多，預防白內障成了人們很關心人問題。

二、堅持按摩

堅持按摩也是衣服昂白內障出現(xiàn)的好方法，做什么事都要持之以恒，所以，按摩這種方法，只要堅持下去，必然會有效果的�？勺鲅郾＝〔龠M行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫(yī)風等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

三、預防脫水

預防脫水也是預防老年白內障的好方法，一般情況下，如果在發(fā)生脫水情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障發(fā)生，而對已有白內障患者，脫水可使病情加劇。

上述就是專家對于疾病出現(xiàn)的預防辦法，相信大家對于這些都有發(fā)現(xiàn)，因此更是要提醒人們出現(xiàn)了疾病要注意它的傷害，來了解后在一一來解決。最后祝您健康。