白內(nèi)障是一種致盲率特別高的眼科疾病了，一些老年朋友是很容易出現(xiàn)該病的癥狀的，從而會(huì)困擾著他們的生活，危害秷他們的健康，生活中我們需要去進(jìn)行白內(nèi)障疾病的預(yù)防工作，到底什么樣的措施可以預(yù)防白內(nèi)障呢。

白內(nèi)障的預(yù)防辦法：

1.注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

2.加強(qiáng)用眼衛(wèi)生：平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。

3.積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

4.避開強(qiáng)光及紫外線、避免過量飲酒、抽煙還要注意控制血糖、血壓等。

白內(nèi)障的癥狀表現(xiàn)：

1、由于白內(nèi)障部位及程度的不同，其對(duì)視力的影響也不同，若白內(nèi)障長在晶狀體的周邊部，視力可不受影響，若混濁位于晶狀體的中央，輕者視力減退，重者視力可能只看見手動(dòng)或光感，此外還可表現(xiàn)為近視度數(shù)加深，需要經(jīng)常頻繁更換眼鏡;單眼復(fù)視或多視癥，眼前固定性黑影或視物發(fā)暗，畏光等癥狀，一般情況下白內(nèi)障眼無紅痛癥狀。

2、老花眼癥狀減輕。很多老年人有時(shí)會(huì)忽然發(fā)現(xiàn)自己不戴老花眼鏡也能看得很清楚了，其實(shí)，這并不是一個(gè)好兆頭，此病會(huì)導(dǎo)致晶狀體凸度增加，屈光近點(diǎn)發(fā)生改變的原因。

3、晝盲或夜盲。還有感覺眼前有黑影出現(xiàn)，且出現(xiàn)形狀不變的點(diǎn)狀、位置固定或片狀陰影，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，形狀多變。

4、明亮光線下，許多白內(nèi)障患者在明亮光線下，視力反而更差。這是因?yàn)橥�孔縮小，眼睛的光通道變窄所導(dǎo)致的，同時(shí)患有青光眼和此病的人，在滴用縮瞳藥后因瞳孔縮小，視力也會(huì)明顯下降。

5、色覺異常：白內(nèi)障患者在早期階段，因?yàn)殓R頭的吸收更多的水和腫脹，上皮細(xì)胞間隙增大，這是充滿水的顆粒，當(dāng)光通過它將產(chǎn)生折射，從而呈現(xiàn)彩色光，通常被稱為彩虹。

了解到了上述的知識(shí)之后，我們知道了有哪些措施可以預(yù)防白內(nèi)障了，要知道白內(nèi)障的發(fā)生會(huì)讓患者受到特別嚴(yán)重的傷害，生活中朋友們需要提防白內(nèi)障的出現(xiàn)，要做一些可以預(yù)防白內(nèi)障的工作，從而可以減少白內(nèi)障的發(fā)生。