中醫(yī)減肥專家研究表明：20到30歲之間是女性最容易長胖的年齡階段。在此中醫(yī)專家一一問你分析這段時間女性長胖的原因。

畢業(yè)離開學校是女性長胖的第一個危險期

很多女性離開學校開始工作之后都減少了參與運動的時間。此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個借口，因為工作量大，所以需要補充充足的營養(yǎng)物質。同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發(fā)泄自己的情緒。”該研究的負責人凱萊博士分析說。

婚姻是女性長胖的第二個危險期

很多女性因為結婚，自己的飲食習慣變得和自己的丈夫一樣，食欲也大增，這樣體重自然而然變大。另外，結婚之后多數女性的業(yè)余生活是坐在沙發(fā)上看電視或者光盤，而不是像以前那樣和朋友、同學外出活動。

懷孕是女性長胖的第三個危險期

很多女性生完孩子之后就再也不能夠恢復到懷孕之前的體重。懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛運動的一張“擋箭牌”，很多女性徹底放棄控制飲食的想法，中醫(yī)減肥專家認為，其實懷孕女性也應該合理計劃自己的飲食和活動，而不應該毫無控制、放開胃口吃。

中醫(yī)減肥專家建議：合理的控制好飲食情況多吃些蔬菜減少肉食。>>>>>警惕，中醫(yī)減肥6大誤區(qū)