脾虛的人群要根據(jù)身體狀況選擇適合的調(diào)理方法，脾虛人群通過藥膳可以有效改善身體虛弱的情況，脾虛的人群容易出現(xiàn)手腳冰涼體質(zhì)虛弱的情況，所以需要盡早的調(diào)理，最好采用中醫(yī)中藥的方式，脾虛要如何調(diào)理?

1、脾虛泄瀉

【癥見】大便時溏時瀉，遷延反復(fù)，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進(jìn)油膩食物則大便次數(shù)增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。

【病機(jī)病理】脾虛泄瀉由脾虛失運，濕注腸道所致。

【治法】健脾滲濕止瀉

【對癥療方】八仙糕：黃芪、白術(shù)、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當(dāng)粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。

2、脾虛出血

【癥見】便血紫黯，甚則黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，氣短聲低，面白無華，頭暈，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)無力。

【病機(jī)病理】脾虛出血乃脾氣虛弱，血失統(tǒng)攝為罹。

【治法】健脾益氣攝血。

【對癥療方】薺菜紅棗湯：薺菜(鮮品100克，干品薺菜花30克)，大棗15枚。調(diào)味品適量。制法：薺菜摘洗干凈，先加水煮湯，初沸時加入大棗，煮熟，調(diào)味，即可食用。分2-3次吃完，要連服15日以上。

3、脾虛帶下

【癥見】帶下綿綿，量多色淡黃或色白如涕唾，無臭，并且面色淡黃，精神疲倦，不思飲食，腰酸腹墜，或下肢浮腫、便溏等。

【病機(jī)病理】脾主運化水濕，脾虛則運化無能，聚濕下注，傷及任、帶二脈而致。

【治法】健脾益氣，升陽除濕。

【對癥療方】完帶湯，或用白扁豆20克，向日葵瓤25克，水煎服。

4、脾虛經(jīng)閉

【癥見】經(jīng)閉，常兼見飲食不振，痞滿，大便不實等癥。

【病機(jī)病理】多因脾胃虛弱，健運失職，復(fù)為飲食所傷，飲食日見減少，導(dǎo)致生化之源不足，無血下達(dá)沖任胞宮而致經(jīng)閉。

【治法】補脾胃、養(yǎng)氣血。

【對癥療方】山藥粥：其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗凈，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而后調(diào)入乳酪、白糖食用;另一方法是，將山藥曬干研粉，每次取30克，加冷水調(diào)勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸后取下，調(diào)入乳酪、白糖即可食用。

脾虛要如何調(diào)理?脾虛的人全通過中醫(yī)中藥的方式，可以有效緩解身體癥狀，經(jīng)常吃山藥粥可以起到補脾胃的功效，具有養(yǎng)氣血的作用，藥膳是調(diào)理身體常用的一種方式，通過藥膳可以改善身體狀況。