對于我們來說，什么最重要，錢財乃身外之物，健康才是最重要的，所以我們的養(yǎng)生意識越來越高，睡眠養(yǎng)生也是養(yǎng)生的一個重要方法。睡眠好身體才能更好，但是很多的朋友出現(xiàn)了失眠的情況。那么我們該如何改善失眠呢?藥枕是一個很好的方法，下面就為大家介紹幾款藥枕方!

養(yǎng)心枕

有些人是因為心煩憂郁、胸悶、出虛汗而睡不著覺，這時可以取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭里，有養(yǎng)心安神、解煩除躁的作用。

養(yǎng)血枕

有些人是因為血虛而失眠，常常伴有頭暈眼花、心悸多夢等癥狀，這時可以取酸棗仁100克、丹參200克、黃芪200克，研成粗末，裝入布袋中，置于枕頭內，有益氣、養(yǎng)血、安神的作用。

磁石枕

中老年人常因腎氣虧損、肝陽上亢而導致失眠多夢，睡覺時還容易抽筋，這時可以買粉碎成砂的磁石1000克，裝入布袋中，置于枕頭內。長期使用，有補腎益精、平肝潛陽、安神益智的功效，尤其對抽搐癲癇有較好的鎮(zhèn)靜作用。

玉米須枕

有高血壓、心臟病的人，容易出現(xiàn)頭暈目眩、入睡不深、脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往難以入睡。這時可將玉米須2000克曬干后裝進枕套做成藥枕，具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽的功效。

熏衣草枕

壓力較大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮適量，裝入布包里，置于枕頭內，或放置在床邊，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放松，有寧神助眠的作用。