女性朋友容易出現(xiàn)氣血不足的情況，氣血不足會(huì)讓你容顏早逝，身體虛弱，甚至?xí)�增加患疾病的幾率。那么女性朋友該如何補(bǔ)氣血呢?下面中醫(yī)就為女性朋友帶來了一款補(bǔ)氣養(yǎng)血的膏方——玫瑰紅棗枸杞膏。

原料：

干玫瑰花20克;枸杞10克;干紅棗200克;紅糖100克;麥芽糖1匙;清水450毫升

做法：

A.紅棗的處理過程：

1.將干紅棗200克放入清水中，加入1茶匙生粉，浸泡10分鐘后，搓洗干凈。

2.將洗干凈的紅棗放在電飯煲的蒸屜上。

3.電飯煲內(nèi)膽里加入水，將蒸屜放入，蓋蓋通電，上汽后蒸20分鐘，至紅棗成熟。

4.蒸好的紅棗取出，稍微晾涼。

5.將晾涼的紅棗去掉棗核。

6.用一搟面杖將去核的紅棗壓成棗泥備用。

B.玫瑰枸杞水的熬制：

1.將玫瑰花與枸杞用清水沖洗干凈。

2.用漏勺將玫瑰花與枸杞撈出瀝水。

3.砂鍋內(nèi)加入清水150毫升。

4.放入洗凈的玫瑰花與枸杞，浸泡10分鐘后，開大火燒開。

5.轉(zhuǎn)小火熬煮約20分鐘，至湯色變褐色。

6.將熬好的湯汁潷出，放在一干凈的容器中。

7.剩下的玫瑰花與枸杞渣。

8.往殘留的渣液中加入清水150毫升，重復(fù)4、5、6、7三個(gè)步驟，繼續(xù)熬煮三次。

9.熬煮三次后得到的玫瑰枸杞湯水。