夏季防暑中藥露 夏天已經(jīng)來到我們的身邊，在炎炎的夏日，會流失我們身體的水分就會造成中暑的發(fā)生，怎么能預(yù)防中暑的發(fā)生呢？中醫(yī)飲食專家推薦給廣大的網(wǎng)友們最有效的-----夏季防暑中藥露>>>>5種涼茶夏季防暑常備

夏季防暑中藥露---菊花露

白菊花10克，白糖10克，同置茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋浸泡片刻，即可飲服。白菊花具有散風(fēng)熱、清肝明目、解毒之功效，可用于防治風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等癥。其所含的黃酮類物質(zhì)有擴(kuò)張血管、降低血壓的作用，故對高血壓病人更為適宜。

夏季防暑中藥露---西瓜翠衣露

西瓜皮（即西瓜翠衣）100克，白糖適量。將西瓜翠衣洗凈，切細(xì)，放鍋內(nèi)，加水煮沸15分鐘，取汁加蜂蜜即可服用。西瓜翠衣露具有清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓等作用，對暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤、高血壓都有一定的防治作用，實(shí)為夏令清暑之佳品。

夏季防暑中藥露---三葉清暑露

鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克，一同放入鍋內(nèi)，加清水適量，煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜（或白糖、冰糖）攪勻，冷后代茶飲，有清熱防暑、生津止渴之良效，實(shí)為盛夏消暑之佳品。