中醫(yī)推薦補血妙方   女人在每個月的那幾天都會流失很多養(yǎng)分，在那幾天是女人最關(guān)鍵的時候，自然就要吃一些補血的食物來補充身體所流失的養(yǎng)分，什么食物吃了會快速補血呢？今天小編就帶你認(rèn)識中醫(yī)推薦補血妙方

中醫(yī)推薦補血妙方--奶黃香粥及做法

主料：牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克

配料：冰糖適量。

(1)梨去皮、核，切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘。

(2)雞蛋煮熟，取黃，打碎。

(3)牛奶放入洗凈的粳米熬成粥狀。

(4)將梨丁和蛋黃放入煮好的粥中即可。