秋季時節(jié)，洗頭發(fā)或是梳頭發(fā)的時候頭發(fā)掉得特別厲害。專家解釋，秋季掉發(fā)多是正�，F(xiàn)象;這個季節(jié)洗頭的次數(shù)應減少;洗發(fā)時，少用去油脂和去頭屑的洗發(fā)水，多用護發(fā)素。

福建省中醫(yī)學院附屬泉州市中醫(yī)院主任醫(yī)師林禾禧介紹說，進入秋天，氣候變得干燥，容易產生脫發(fā)。這主要是因為頭發(fā)的發(fā)根深入到皮膚的毛囊里，而秋季皮膚較干燥，導致皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，頭發(fā)就容易干枯及脫落。就像一棵大樹，有樹根種在土壤里，一旦樹根沒有了土壤的滋潤便容易連根拔起。

林禾禧認為，可以靠自身的調節(jié)來減少秋燥引起的掉發(fā)脫發(fā)問題。他建議，到了秋季，作息上要調整，盡量做到早睡早起，并保持心情愉快，避免精神緊張;日常飲食上要注意避開油炸、辛辣、刺激性的食物，多吃水果、多喝水、以清淡為主;平時也可以多按摩頭皮，多用保健梳梳頭發(fā)，這樣既可促進頭皮的血液循環(huán)，又能將頭發(fā)上附著的塵垢刷掉，有利于生發(fā)、固發(fā)和增加頭發(fā)的光澤;但注意不要在睡覺之前梳頭發(fā)或按摩頭皮，這樣會影響睡眠質量。

泉州中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師孫維斌建議，如果家里有蘆薈，可以在洗完頭后，將新鮮蘆薈汁涂抹在頭發(fā)頭皮上，再用電吹風吹干，這比任何護發(fā)產品都好，長期堅持頭發(fā)發(fā)質會得到改善。如果掉發(fā)嚴重導致頭皮有些地方光禿，可以去買一瓶云南白藥和二鍋頭，兩者混合再加上一兩片生姜，泡上兩天，之后再涂在頭皮上可以刺激毛囊，促進頭發(fā)生長。(莊培榕 張小玲)