癌癥是常見的疾病，對于癌癥我們能做的就是做好預(yù)防，減少癌癥的發(fā)病幾率，近些天網(wǎng)上爆出了“防癌神仙湯”并迅速走紅，那么防癌神仙湯真的有那么神么?下面我們咨詢了專家，來聽聽專家的介紹吧。

6條防癌貼士不能忘

1、每年一次防癌體檢

在中國，自覺進行防癌體檢的人非常少，健康人群有意識檢測癌癥的意識相當(dāng)?shù)�薄，人們還未意識到體檢查癌的重要性。有一些范圍較小的癌癥，如小肝癌，如果在體檢中發(fā)現(xiàn)，只需要12分鐘的射頻治療就可以根治了。

還有小肺癌，體檢發(fā)現(xiàn)后手術(shù)切除，治愈率也達90%。

2、戒煙，戒二手煙

煙草中有4000多種物質(zhì)。潘醫(yī)師提到一位病人，曾經(jīng)煙癮很大，一次性要把四支煙捆在一起抽，因此49歲就得了肺癌，已經(jīng)向腦部轉(zhuǎn)移。

二手煙對婦女、兒童等的危害更大，在肺癌等預(yù)防中，戒煙是重中之重!

3、一天最多飲酒1次

每天喝酒的量最好不要超過250ml啤酒、100ml果酒、25ml(2兩)白酒，要愉快地喝、慢慢喝，不勸酒，不同時抽煙、吃藥，不喝到深夜，一天最多喝1次，要經(jīng)常查肝功能，酒后多喝水排出酒精，吃富含蛋白質(zhì)食物。

4、防癌，運動比飲食重要

防癌，運動比飲食重要，建議：“將游泳、遛狗和買菜”作為防癌處方，越是辛苦忙碌越是要運動，比如在上班之前去游泳半個小時是好習(xí)慣。

5、大魚可以，大肉不好

每攝入100g紅肉或50g精制的肉類，結(jié)直腸癌的風(fēng)險就上升約15~20%。建議，紅肉每天少于80克;選擇生物進化過程中更原始的魚禽肉、堅果、豆類代替紅肉;大魚可以，大肉不好!

6、控制體重，可防1/3的癌癥

美國每年57萬死于癌癥的患者中，有近1/3死于煙草制品，而另外1/3則與體重超標(biāo)及肥胖相關(guān)，尤其與乳腺癌、大腸癌、前列腺癌關(guān)系密切。

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