你知道春季養(yǎng)生重在養(yǎng)什么嗎?下面就讓中醫(yī)小編來跟你說道說道吧。俗話說一年之計(jì)在于春，春季養(yǎng)生包括對疾病的預(yù)防，春季其實(shí)是起“決定性”的時(shí)段。從春天開始，就應(yīng)提前有針對性地養(yǎng)護(hù)五臟，為健康未雨綢繆。尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)小編建議您：不如就從現(xiàn)在開始制定健康計(jì)劃吧。

春季養(yǎng)生重點(diǎn)部位之心臟

每到春季，急性心肌梗塞等心血管病患者的發(fā)病率就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)高峰。究其原因，多變的氣候是罪魁禍?zhǔn)�。春季氣溫忽高忽低，氣壓變化大，氣候也較干燥，體內(nèi)的血液黏稠度就會(huì)增高，血液流動(dòng)速度減慢，加上血管收縮時(shí)間相對延長，一些人特別是老年人因血管硬化，難以適應(yīng)環(huán)境溫度變化，容易誘發(fā)或加重心腦血管疾病。

養(yǎng)心招數(shù)1：定期測血壓

一旦出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、視力減退、行為異常、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降、嘴角不自主流口水、一側(cè)肢體麻木、無力或活動(dòng)不靈、心慌、胸悶、胸痛、眼前黑朦、咳嗽、活動(dòng)時(shí)氣急、夜間陣發(fā)性呼吸困難、下肢浮腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查、治療。平時(shí)堅(jiān)持按時(shí)服用降壓藥等常用藥物，外出時(shí)應(yīng)備好急救藥物。

養(yǎng)心招數(shù)2 ：注意保暖

此時(shí)供暖期已過，居室內(nèi)的溫度比起冬天來可能會(huì)更低。居室溫度應(yīng)保持在15℃至18℃左右。外出時(shí)也要注意頭部和腳部的保暖。

養(yǎng)心招數(shù)3：起床要慢

起床前養(yǎng)神5分鐘再活動(dòng)，以避免心絞痛、中風(fēng)等的發(fā)生。

養(yǎng)心招數(shù)4：晨起喝杯溫開水

飲水以溫白開水為好，飲水量一般為200至400毫升為宜，過多飲水對胃不利，也影響早餐進(jìn)食，故要適量。