秋燥是秋天的主要特征，生活中緩解秋燥，預(yù)防疾病除了要保濕補(bǔ)水之外，也需要預(yù)防秋燥導(dǎo)致的過(guò)敏，秋季選擇化妝品也慎防過(guò)敏。

做好保濕迎接秋燥

秋風(fēng)一下，瞬間涼爽了許多，但是皮膚干燥的MM們也開(kāi)始打響了皮膚抗敏戰(zhàn)。不管是起皮、起痘痘還是長(zhǎng)紅疹，這都是皮膚對(duì)季節(jié)交替做出的過(guò)敏反應(yīng)。這時(shí)候就需要趕緊請(qǐng)補(bǔ)水大軍前來(lái)救急。辦公室里的加濕器、隨身攜帶的小噴霧以及多喝水，都可以有效幫助補(bǔ)水。皮膚水潤(rùn)了，自然抵抗力提升，過(guò)敏也會(huì)自 動(dòng)說(shuō)拜拜。

做好家里大掃除

過(guò)敏性鼻炎有很大一部分原因是家里不夠整潔，如果你在這個(gè)深秋，一直小心謹(jǐn)慎不敢隨意外出但還是鼻炎不斷，那么就需要從家里找找原因了。把家里 徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，都需要清洗干凈。也可以在家里放一臺(tái)空氣凈化器，幫 助凈化空氣。

多吃生姜可緩解過(guò)敏

雖然我們千防萬(wàn)防，但也有百密一疏的時(shí)候，如果不小心過(guò)敏了，可以在烹飪時(shí)多放一些生姜進(jìn)來(lái)。別看生姜很辣，但是它卻并不刺激，而且還能幫助減輕因過(guò)敏導(dǎo)致的身體炎癥。不方便在家吃飯的人也可以準(zhǔn)備一些姜糖，平時(shí)當(dāng)成零食吃，都能有效緩解過(guò)敏癥狀。