秋季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，根據(jù)發(fā)病時間，過敏性鼻炎分為經(jīng)常性和季節(jié)性兩種。季節(jié)性過敏性鼻炎多在春秋兩季發(fā)生，以秋季為多，不少人立秋一過，就會發(fā)病，而過了秋季就不治自愈。

這是因為秋季果實成熟，對花粉、氣味、受污染環(huán)境敏感的患者的鼻腔，容易受到外來刺激物的影響。而且進入秋季，冷熱不均，抵抗力弱的人極容易患鼻敏感。

過敏性鼻炎的癥狀主要是流鼻涕、打噴嚏，嚴重者還會引起全身發(fā)燒、睡眠不好、困乏無力。

患者初期會以為自己只是感冒，隨便吃些感冒藥或者是抗生素，就糊弄過去了。

這樣不僅達不到治療的目的，長此以往還會對藥物產(chǎn)生耐藥性，如果延誤治療或治療不當，還可能誘發(fā)多種并發(fā)癥，如肺炎、氣管炎等。因此，患者應(yīng)及早就醫(yī)，日常也可多吃含有豐富維他命A及E的食品，以增強免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。

過敏性鼻炎患者的秋季養(yǎng)生食譜（排骨南瓜煲）：

排骨先用清水浸泡半小時，沖凈血水，加入生抽、白砂糖、鹽少許腌制半小時；然后將米淘洗干凈，和排骨混合在一起，加入適量的清水，放入蒸鍋中蒸四十至五十分鐘至米飯熟透，再關(guān)火燜十分鐘；接著用花刀刻去南瓜的項部，挖出其內(nèi)瓤，把蒸好的米飯和排骨放入南瓜中（因為排骨較大，所以把肉剔下來了，如果是小塊排骨，也可以不剔），再將南瓜放入蒸鍋中蒸二十分鐘即可。

預(yù)防過敏性鼻炎注意事項：

一、多加鍛鏈，強身健體

秋高氣爽，是戶外活動的黃金季節(jié)，加強體育鍛鏈更是秋季保健中最積極的方法。秋季要早睡早起，晨起后要積極參加活動健身鍛鏈，例如登高、緩步跑、跑步等。

二、衣裝適宜，慎防著涼

秋季氣溫逐漸下降，早晚溫差較大，故既要注意防寒保暖，又不能過早、過多添加衣物。這季節(jié)氣候變化無常，大家要順應(yīng)氣候變化，及時增減衣服，適當注意防寒保暖，以防止感冒和引發(fā)呼吸道等各種疾病。

三、秋燥傷肺，少吃辛辣

秋季天氣干燥，濕度低，人容易因燥邪傷肺而出現(xiàn)咽乾、干咳等癥狀，應(yīng)少吃辛辣食物，如蔥、姜、辣椒、胡椒，防止辛溫助熱，加重肺燥癥狀。此外，要經(jīng)常適量飲水，以滋潤口、鼻、咽及氣管，不宜暴飲。