很多人夏季會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，但是卻找不到原因，那么夏季腹瀉的原因有哪些?

夏季腹瀉主要表現(xiàn)為：腹痛、腹瀉、腸鳴音亢進(jìn)等，腸道感染者可伴有發(fā)熱、欲瀉而不爽、里急后重、大便腥臭等，嚴(yán)重腹瀉會(huì)出現(xiàn)脫水癥狀。

引起腹瀉的原因很多，常見的有進(jìn)食不潔或飲食不當(dāng)、小腹受涼、精神過度緊張、焦慮抑郁等，也會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，引起腹瀉、腹痛等癥狀。引起夏季腹瀉的常見原因即受涼、飲食不當(dāng)?shù)取?/p>

1、若受了涼，特別是小腹受涼，亦會(huì)導(dǎo)致腹瀉。此類腹瀉的特點(diǎn)是腹部咕嚕作響，同時(shí)大便烯爛，原因是腸道因發(fā)炎而加速蠕動(dòng)，同時(shí)將腸內(nèi)尚未完全消化和吸收的食物，以及大量水分排出體外，因此排出不成形的糞水。

2、另外一個(gè)引起夏季腹瀉的主要原因即食物過敏，以致影響消化吸收，例如許多人因缺乏乳糖酵素，無法消化牛奶或乳類制品的乳糖。一但進(jìn)食此類食物，便會(huì)腹瀉。

中醫(yī)學(xué)上所謂的“脾虛泄瀉”。若脾的運(yùn)化呆滯，水液便積留在身上，即所謂的“濕”。腸內(nèi)水份過多，會(huì)加速腸的蠕動(dòng)，引致腹瀉及大便烯爛。要保持脾臟健康，要注意日常飲食，最好避免進(jìn)食過多肥膩及寒涼食物。平日可多用淮山藥、蓮子、芡實(shí)煮湯，有健脾效益。

編者按：當(dāng)了解了引起腹瀉的原因后，日常生活中多加注意，尤其是在腹瀉高發(fā)季節(jié)——夏季，日常作息、飲食等均需養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

知道了夏季腹瀉的原因有哪些，另外，保持良好的心情，對(duì)預(yù)防腹瀉有良好作用。