夏季拉肚子吃什么好?中醫(yī)指出，如果你的胃屬虛寒拉肚子，可吃蘋果，桂圓，可吃桃子、荔枝，適量吃一些籽瓜也是可以的。

蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。蘋果是雙向的，腹瀉，便秘都可調節(jié)。

荔枝：味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

石榴：味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛。

另外，如果你的胃屬虛寒拉肚子，可吃蘋果，桂圓，少吃香蕉、梨等寒性水果;如果你的胃輕微偏弱，除吃蘋果，桂圓外，還可吃桃子、荔枝，適量吃一些籽瓜也是可以的。

當你的拉肚子癥狀有點兒好轉后，可以增加吃水果的品種，如少吃一點西瓜、香瓜、菠蘿、芒果、香蕉等。

知道了夏季拉肚子吃什么好，但切記：適可而止，多樣化水果，可使你獲得較全面的維生素和礦物質。

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