生活節(jié)奏快、精神壓力大，再加上飲食味重油膩又缺乏運動，使得現(xiàn)代人“上火”似乎已經(jīng)成了家常便飯。中醫(yī)指出，夏季五臟上火各有特點。

眼睛紅多是肝火。

肝火產(chǎn)生的原因主要在情志。肝火旺的人常表現(xiàn)出面紅目赤、口苦咽干等，他們有一個共同的特點，就是壓不住火、老想生氣。此外，外感火熱之邪，也容易上肝火。比如在夏天人們常受到暑熱侵犯。

心火上炎生口瘡。

“心開竅于舌”，心火旺就會循經(jīng)上炎，表現(xiàn)為口舌生瘡。而導(dǎo)致心火旺的原因，一方面，憂愁思慮、激烈的情緒刺激會引發(fā)心火;另一方面，天氣炎熱和辛熱食物，如辣椒、芥末、花椒等吃得太多，容易上心火。還有不當(dāng)進補鹿茸、人參等溫?zé)嶂�品，都會�?dǎo)致心火上炎。

胃火導(dǎo)致牙齦腫痛。

胃火屬于臟腑之火中唯一的腑火，牙齦腫痛是胃火上炎的表現(xiàn)。胃火主要由三個原因?qū)е拢阂皇歉位鸱肝�，由情緒引起的火容易造成肝胃不和，所以很多人一生氣就胃疼;二是熱邪犯胃，熱得過度稱為“邪”，這種上火在夏天，尤其是桑拿天更容易犯;三是吃得過于辛辣肥膩，像羊肉、狗肉等吃多了就會產(chǎn)生濕熱。

肺火多發(fā)咽喉腫痛。

上了肺火后，一個最突出的特點就是咳嗽，而且聲音洪亮。實火的人往往氣喘，呼吸聲很粗，吐痰又稠又黃;虛火的人痰比較少，但痰中可能帶血絲，而且聲音嘶啞，人也會越來越瘦且伴盜汗。

腎火都是虛火。

腎火一般都是由腎陰虛引起的，所以沒有實火，全部為虛火。虛火上炎可以表現(xiàn)出眩暈耳鳴、失眠健忘、脫發(fā)、咽干口燥。

知道了夏季五臟上火各有特點，判斷心火旺的主要標志是口舌生瘡，同時常伴有心煩、失眠、口渴、舌尖發(fā)紅、舌苔黃等。