中醫(yī)指出，春季補鋅能增加抵抗力。我們都知道春季乃疾病的高發(fā)季節(jié)，抵抗力弱的人群很容易被流感侵襲。

最近一項“補鋅具有預(yù)防感冒作用”的研究結(jié)果，讓很多人了解了補鋅在感冒痊愈中的重要作用。報道稱“患者在剛出現(xiàn)流鼻涕、咽痛等感冒癥狀的24小時內(nèi)，服用糖漿補鋅劑，感冒癥狀會減輕，大多數(shù)患者在一周內(nèi)就能康復(fù)。研究還發(fā)現(xiàn)，連續(xù)補鋅5個月以上的兒童，很少感冒，不易生病”。

這項研究的意義不言而喻，它更新了人們對補鋅的認知：助成人緩解癥狀，迅速提高免疫力;助兒童預(yù)防感冒，增強身體抵抗力。

用“鋅”照顧孩子。兩年前忽然爆發(fā)的那場甲流令很多人至今仍心有余悸。眼下正是流感多發(fā)季節(jié)，防患于未然是家長應(yīng)該重視的。家長不妨給孩子補補鋅，抵抗力好、少得病，家長才安心。

用“鋅”照顧自己。孩子感冒，家長是心疼;家長自己感冒，則是頭疼、嗓子疼、打噴嚏流鼻涕，一樣也不少。一般來說，成人的感冒癥狀會持續(xù)一星期，不論服藥與否;而感冒藥的主要功效是緩解癥狀，但并不能縮短病程。

知道了春季補鋅能增加抵抗力，補鋅可以將感冒持續(xù)時間從7天減少到4天，成人不妨也學(xué)會通過補鋅保護自己。