專家提示不吃早餐損傷肝膽或致氣郁肥胖
不吃早餐,胃中沒(méi)有食物,肯定影響膽汁排泄。如果膽汁總是該排泄的時(shí)候不能排泄,就會(huì)嚴(yán)重影響肝膽疏泄條達(dá),促發(fā)或加重氣郁,進(jìn)而影響脾胃運(yùn)化,促生痰濕,會(huì)出現(xiàn)越不吃早餐越肥胖的情況。
建議:氣郁者具有氣機(jī)郁結(jié)而不舒暢的潛在傾向,應(yīng)選用具有理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物,少食收斂酸澀之物。(許然)
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