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辦公族生活中養(yǎng)胃九禁忌

辦公族生活中養(yǎng)胃九禁忌


 

辦公族工作強(qiáng)度較大,應(yīng)酬又多,容易飲食不節(jié),透支身體過(guò)度。因此成為胃病的高發(fā)人群。想要養(yǎng)好自己的胃,別忘記以下9點(diǎn)禁忌:

 
 

1、忌精神緊張

 一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒時(shí),其不良情緒可通過(guò)大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng),影響植物神經(jīng)系統(tǒng),直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào),分泌出過(guò)多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門(mén)痙攣、排空障礙,胃粘膜保護(hù)層受損,造成自我消化,形成潰瘍。