炎炎夏日，暑氣逼人，痛痛快快地洗個澡，會頓感神清氣爽，如能在水中加一些藥物，不僅會讓人更覺渾身涼爽，還有健膚美容、消暑祛熱的功效。

中藥浴是根據(jù)中醫(yī)辨證，將選擇的中草藥煎成湯液，稀釋后進(jìn)行沐浴的一種水療方法，屬于中醫(yī)外治法的一種。中藥浴操作簡單、廉價無毒副作用，便于患者實施自我藥療。

早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“其有邪者，漬形以為汗”，意思是說對因外邪侵入而致病的人，用熱水浸浴，使之出汗，可使邪從汗出;《禮記》中有“頭瘡則沐，身有病則浴”;清朝著名外治大師吳尚先在《外治醫(yī)說》中將藥浴細(xì)分為洗、沐、浴、浸、澆、噴等，認(rèn)為內(nèi)、外、婦、兒、五官科之疾，皆可用藥浴法。但在中藥浴的過程中，應(yīng)注意以下幾方面的內(nèi)容。

●藥浴前必須先潔身，浴后立即用溫水沖洗干凈，拭干皮膚，及時穿衣服。

●藥浴時室溫不應(yīng)低于20℃，局部藥浴時，應(yīng)注意全身保暖，夏季應(yīng)避風(fēng)，預(yù)防感冒。

●39℃～45℃的藥浴溫度適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性肌痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病患者;神經(jīng)過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良者的藥浴溫度，以相當(dāng)于或稍低于體溫為宜;25℃～33℃的藥浴溫度適用于急性扭挫傷患者。

●初浴時，水位宜在心臟以下，約3～5分鐘身體適應(yīng)后，再慢慢泡至肩位;洗浴時間不可太長，尤其是全身熱水浴。若一旦發(fā)生暈厥，應(yīng)及時扶出浴盆，平臥在床上，喝些白開水或糖水，或用冷水洗腳，使下肢血管收縮、頭部供血充足。

●嚴(yán)重心衰、嚴(yán)重肺功能不全、心肌梗塞、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓以及有出血傾向者、老年人、兒童慎用39℃以上藥浴，而應(yīng)以接近體溫的藥浴為宜，并有家人或醫(yī)護(hù)人員陪護(hù)，且藥浴時間不宜過長;妊娠期或經(jīng)期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

●飯前、飯后半小時內(nèi)不宜進(jìn)行全身藥浴。王海亭 　相關(guān)鏈接 　藥浴療疾驗方 　痱子：金銀花10克，連翹30克，加水適量煎煮至沸后，去渣取汁，兌入溫水即可，每次浸泡30分鐘，每劑藥可用2次。

濕疹：苦參、白鮮皮、野菊花各30克，黃柏、蛇床子各15克，加水適量煎煮至沸后，去渣取汁，兌入溫水即可，每日1次，每次30分鐘。

足癬、趾間糜爛：蒼耳子、蛇床子、甘草、枯礬各15克，加水適量煎煮至沸后，去渣取汁，兌入溫水即可，溫浸雙足，每日2～3次，每次10～30分鐘。

日光灼傷、蚊蟲叮咬傷：取2～3片蘆薈葉，洗凈，去掉邊緣齒刺，切成細(xì)絲，裝在雙層紗布袋內(nèi)，在浴液中揉搓，然后泡澡，可使肌膚滋潤、細(xì)嫩、富有彈性，還可治日光灼傷、皮炎、疥癬、蚊蟲叮咬傷及痔瘡等。

面部痤瘡：馬齒莧30克，皂角15克，黃芩、黃柏各20克，加水適量煎煮至沸后，去渣取汁，兌入溫水洗臉即可，每次20分鐘，每日1次。