米主任說，醫(yī)生經(jīng)常一坐診就是半天，一天工作下來不僅渾身疲乏，頭也是漲漲的，于是從七八年前開始，每到冬春季節(jié)，每天她都會用中藥泡腳，既能抗寒，又使整個機體血脈暢通，渾身舒服，還有助于強壯筋骨。

米主任說自己選泡腳的中藥材有個原則“我可不選貴的，有些洗浴場所用藏紅花、龜板等名貴藥材，真是沒有必要，畢竟外用和喝進(jìn)去是兩回事，太浪費。”米主任的泡腳方一般用的是紅花(也叫草紅花)、蘇木、牛膝這幾種活血通絡(luò)的中藥，每次各取10克左右，一次的成本不過一兩塊錢。

泡腳的工具很簡單，就是一個普通的鋁盆或不銹鋼盆，加入適量的水和中藥材在火上煮沸5分鐘左右，拿兩個木棍橫架在盆上，把腳放上去先熏著，到溫度能忍受時，再把腳泡進(jìn)去直到水變涼。天冷的時候，這個泡腳水第二天熱熱還可以再用，天氣熱點時，就一天一換。

除了自己用中藥材泡腳，在看病時，如果患者所服用的中藥方中有活血通絡(luò)、強壯筋骨的藥物，比如當(dāng)歸、杜仲、川芎等，她經(jīng)常會告訴患者，喝剩的藥渣不要丟了，這是泡腳的好材料。