體質(zhì)的形成是父母賦予的，環(huán)境塑造的，個人修為的。體質(zhì)是動態(tài)的、可變的、可調(diào)的。體質(zhì)既可以向好的方面轉(zhuǎn)化，又可以向疾病的方面轉(zhuǎn)化。如何轉(zhuǎn)化很大程度上是看個人修為。

　　前面八種體質(zhì)里面，除了平和體質(zhì)，其他七種體質(zhì)就像在風(fēng)平浪靜時尚可平穩(wěn)前進，但是稍有一點風(fēng)浪就搖晃顛簸、偏離航向的航船一樣，很容易因為各種原因引起明顯的體質(zhì)偏頗，而表現(xiàn)為亞健康狀態(tài)。如果還不能引起你的高度重視，接下來就會罹患現(xiàn)代醫(yī)學(xué)能夠明確診斷的疾病。

　　事實上，亞健康和疾病是一回事，只是程度不同，都是生命出現(xiàn)了不和諧的音符。中醫(yī)沒有亞健康的概念，只要不舒服，就是病人。

　　我們當(dāng)下?lián)碛械捏w質(zhì)，是怎樣一步一步形成的呢?是父母賦予的，環(huán)境塑造的，個人修來的。體質(zhì)有一定的相對穩(wěn)定性，但更是開放的、動態(tài)的、變化的，年齡、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病、治療等因素都時刻影響著體質(zhì)。體質(zhì)向好還是向壞發(fā)展，在很大程度上取決于個人的修為。

　　本章包含七小節(jié)：一、先天稟賦決定人最初的本質(zhì);二、體質(zhì)隨年齡變化而變化;三、男女有別造就不同體質(zhì);四、社會環(huán)境同樣影響體質(zhì);五、疾病和藥物改變體質(zhì);六、飲食習(xí)慣不當(dāng)損耗體質(zhì);七、生活起居不當(dāng)轉(zhuǎn)化體質(zhì)。