你是否經(jīng)常有眩暈的癥狀，動(dòng)不動(dòng)就感覺站立不穩(wěn)？最好及時(shí)去醫(yī)院檢查下看是什么病癥造成的，日產(chǎn)生活中也可以試試中醫(yī)推薦的穴位按摩法，能有效緩解眩暈癥狀。

總是眩暈？教你按摩穴位緩解

眩暈首先對(duì)頭部的百會(huì)，竅陰，角孫，翳風(fēng)穴，頸部的天柱，風(fēng)池，完骨等穴位位進(jìn)行反復(fù)指壓，這些均是治療血液循環(huán)異常時(shí)不能缺少的位置。對(duì)慢性化的眩暈，可對(duì)天柱，風(fēng)池穴實(shí)施針灸，效果更好。

此外，還可以用力指壓肩井，心俞，肝俞，腎俞，鳩尾，中脘，肓俞穴，及反復(fù)指壓太溪，足三里，手三里，曲池穴等。

眩暈按摩的重點(diǎn)穴位

(1)竅陰：竅，骨之洞。陰，指?jìng)鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)用語(yǔ)的少陰腎經(jīng)。“竅陰”意指穿過陰之洞。刺激本穴位能夠促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，同時(shí)對(duì)改善伴隨性耳鳴或重聽等癥狀非常有效。

部位：位于耳后方的穴位。穴位找法：在乳狀突起上方的外耳緣后側(cè)凹陷處。

操作：病人采取挺直上半身的姿勢(shì)，醫(yī)者指壓左右穴位，并且持續(xù)反復(fù)指壓翳風(fēng)，角孫等耳朵周邊的穴位。

(2)風(fēng)池：刺激本穴位能夠促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，緩和頭疼，頭重，困倦，頭暈。

部位：位于頸后的發(fā)際，稍離兩條粗肌肉外側(cè)凹處。以指頭揉壓本穴位，從耳后到頭部?jī)蛇厱?huì)感覺疼痛。

操作：醫(yī)者從后面包住病人的頭部，把雙手拇指按在穴位上加以揉壓。