很多的人都會通過養(yǎng)生的方法，讓自己變得更健康，現在社會很多的人都在追求養(yǎng)生，所以，平時有很多的人會通過經絡養(yǎng)生，有效地促進血液循環(huán)，而且有利于提高生活質量。經絡養(yǎng)生可以有效排毒疏通血液，那么如何通過經絡養(yǎng)生讓自己更健康？

敲打膽經敲出黑亮頭發(fā)

膽經是從我們臀部中點開始。一直沿著大腿直至腳踝的位置的一條經絡，敲打膽經可以使身體分泌出膽汁，當身體膽汁不足的時候，會反應在頭發(fā)上面，此時就會出現頭發(fā)出油的情況，夏天的情況尤為明顯，此時可以每天對膽經進行兩百次的敲打，促進膽汁的生成，從而使頭發(fā)變得更加烏黑光亮，另外經常敲打膽經還可以幫助大腿排除多余的脂肪起到美腿瘦腿的作用。

敲打膀胱經改善供血質量

膀胱經是從頭頂的百會穴開始，沿著后背、臀部、直至腳跟結束的一條經絡。也有中醫(yī)認為膀胱經是從腰間開始，所以只要敲打下半身的膀胱經也是可以起到相同的作用，下午的三點到五點是膀胱經工作的時間，此時進行敲打可以很好的促進供血作用，刺激腦部神經細胞的活性，因此達到增強記憶功能的作用，經常下午時間敲打，還可以讓你趕走困倦，精神加倍。

敲打小腸經讓你擁有纖細手臂

小腸經是消化和吸收的功能，如果經常敲打，可以促進腸道的消化和吸收功能，從而手臂就不會出現松松的拜拜肉，小腸經是從我們的眼角內側睛明穴開始，經過臉部、臉頰、脖子貫穿手臂直至小拇指之間結束的一條經絡。如果你想擁有一雙纖細的手臂，可以按照下述的方法操作，把右手舉起，用左手指拿捏手臂的內側，力度自己感到疼痛感即可，不需要太大的力氣，以免捏傷，只有有空就可以做這個經絡按摩，可以使你擁有一雙纖細的手臂，放心的吊帶無袖的衣服，展現出美麗動人的身材。

溫馨提示，通過經絡，進行按摩，可以疏通血管，促進血液循環(huán)，除了養(yǎng)生之法，而且還可以讓自己的身體更完美，大家需要注意一些調理方法，有效地改善供血質量，為了避免造成更多影響，平時需要注意其自己的胃腸功能，要注意敲打正確穴位。