夏天來(lái)了，火氣也來(lái)了，很多人在夏季常會(huì)出現(xiàn)小便赤黃，大便干燥，口干舌燥等不適癥狀，這些都是上火的表現(xiàn)，中醫(yī)介紹，夏季一定要科學(xué)的去火，我們的身體上就有很多的去火穴位，經(jīng)常按摩可以起到很好的降火功效。 

沖穴 

太沖穴位于大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng)，因此按摩此穴對(duì)肝火興旺帶來(lái)的上火癥狀效果非常好。假如把手放在太沖穴上，稍用力就會(huì)感到非常痛，說(shuō)明肝火比較盛，那更要多按摩這個(gè)穴位。

具體做法：在推拿太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說(shuō)是熱癥、上火的克星。假如有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時(shí)，可以多按內(nèi)庭穴。

具體做法：內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，天天早晚用大拇指按揉100次即可。

合谷穴

合谷穴最好找了，就是我們平常說(shuō)的虎口。合谷穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)。假如你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干，或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒，就可以按合谷穴來(lái)消消火。

具體做法：由于這個(gè)穴位推拿起來(lái)也較便利，因此沒(méi)有固定的次數(shù)，有空的時(shí)候按一按就可以了。
 

好文推薦:

十種食物幫助女性補(bǔ)足氣血 >>>

初夏時(shí)節(jié)五大蔬果幫你健脾祛濕 >>>

女性養(yǎng)顏先補(bǔ)血 多吃蓮藕保容顏 >>>

解說(shuō)阿膠的傳統(tǒng)食用方法及副作用 >>>

注意!這八類(lèi)食物不能隔夜食用 >>>

教養(yǎng)男寶寶與女寶寶時(shí)的5大不同 >>>