胃病是一種很常見(jiàn)的疾病，飲食不節(jié)，暴飲暴食都會(huì)導(dǎo)致胃病的發(fā)生，吃胃藥是治療胃病的一個(gè)途徑，當(dāng)然我們?nèi)粘Ｉ�活一定要注意胃部的保養(yǎng)，下面就為大家介紹一個(gè)保養(yǎng)胃部健康的“靈魂腧穴”：中脘穴。

中脘穴位置：中脘穴位于上腹部，前正中線(xiàn)上，臍中上4寸處。

適宜癥狀：

中脘穴適用于絕大多數(shù)的胃及十二指腸疾病，如胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等。尤其對(duì)緩解胃痛和治療消化不良十分有效。

常用的方法：

是按揉法或摩揉法。摩揉，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蚓徛�行圓周推動(dòng)。按摩中脘穴時(shí)應(yīng)注意手下與皮膚之間不要出現(xiàn)摩擦，即手掌始終緊貼著皮膚，帶著皮下的脂肪、肌肉等組織做小范圍的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)，使腹腔內(nèi)產(chǎn)生熱感為佳。操作不分時(shí)間地點(diǎn)，以飯后半小時(shí)做最好，力度不可過(guò)大。

穴位配伍：

配百會(huì)穴、足三里穴、神門(mén)穴治失眠、臟躁;配膻中穴、天突穴、豐隆穴治哮喘;配梁丘穴、下巨虛穴治急性胃腸炎;配肝俞穴、太沖穴、三陰交穴、公孫穴治療胃十二指腸球部潰瘍;配上脘穴、梁門(mén)穴(電針20分鐘)治膽道蛔蟲(chóng)癥;配陽(yáng)池穴、胞門(mén)、子戶(hù)(針灸并用)，治腰痛、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)(子宮不正);配氣海穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、百會(huì)穴治胃下垂。