由生氣帶來的多為氣滯或氣逆，所以生氣的人必須消氣。中醫(yī)自有一套消氣的方法。

　　點按太沖穴 太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，能感覺到動脈應(yīng)手處，即是太沖穴。肝火旺時，點按此穴，可以平肝潛陽，行氣解郁，活血化淤，清肝利膽。

　　刮拭膻中穴至中脘穴 膻中穴位于兩乳頭連線中點，中脘穴位于胸骨下端與肚臍連線的中點�？梢詮纳贤�下，從膻中穴用手刮至中脘穴，也可以達到解氣、舒緩癥狀的作用。其實，很多人平常生氣的時候，總是不自覺的拍胸口，也是間接地做了刮拭膻中穴、中脘穴的方法。

　　刮拭印堂穴 如果生氣得比較厲害，出現(xiàn)了頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況，還可以刮拭印堂穴(兩眉連線的中點)、太陽穴、百會穴(兩耳向前折，耳角連線的中點)，可以減輕頭暈、頭痛的癥狀。