長(zhǎng)假期間很多朋友都有帶著父母去旅游的心愿，但是又害怕父母的體力不支，甚至可能會(huì)出現(xiàn)意外情況，如糖尿病是老年人常見(jiàn)的疾病，那么糖尿病患者外出旅游要注意哪些事項(xiàng)呢?該如何保證血糖的平穩(wěn)呢?來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的介紹。

出發(fā)前到醫(yī)院請(qǐng)?zhí)悄虿��？漆t(yī)師檢查，明確目前空腹、餐后血糖值及糖化血紅蛋白水平，確定血糖控制良好穩(wěn)定，以利于外出旅游。

如果病情不穩(wěn)定，血糖持續(xù)偏高、劇烈波動(dòng)就不宜旅行�；加袊�(yán)重糖尿病慢性并發(fā)癥者，例如糖尿病腎病導(dǎo)致腎功能不全、糖尿病足部潰瘍等，一般不宜遠(yuǎn)行。伴有感 染、酸中毒或其他急性并發(fā)癥則禁忌外出旅行。病情穩(wěn)定者也需請(qǐng)醫(yī)師指導(dǎo)，寫一份所用藥物及劑量的材料帶在身邊。

準(zhǔn)備充足的降血糖藥 物(口服藥或胰島素)，一般兩倍以上的藥量并分開(kāi)放置，以防遺失或打破。若注射胰島素記得攜帶胰島素注射筆、酒精棉片等。另外，胰島素應(yīng)隨身攜帶，搭飛機(jī) 時(shí)胰島素不可放入托運(yùn)行李中，否則可能因?yàn)樨浥摐囟茸兓�，造成胰島素變性失效，或托運(yùn)途中遺失或延誤。搭乘汽車時(shí)，胰島素不可放入行李箱內(nèi)，以免溫度改 變，破壞胰島素。

盡可能帶上血糖監(jiān)測(cè)儀、試紙、血糖記錄本，以備隨時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。因?yàn)槁猛镜呐d奮、作息改變及食物都會(huì)影響血糖值。如果血糖太低或太高時(shí)，可根據(jù)記錄并探查原因，而作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以控制血糖。

旅游中容易出現(xiàn)延誤用餐，需隨身攜帶糖果、巧克力、小餅干等，作為應(yīng)付低血糖時(shí)用。

攜帶診斷證明或處方。尤其是注射胰島素的糖尿病病友，無(wú)處方或證明，容易被航空公司拒絕隨身攜帶胰島素上飛機(jī)。如果去國(guó)外旅游，最好是英文診斷書或處方。并可在需要時(shí)，供當(dāng)?shù)蒯t(yī)師參考。

方便走路且柔軟的鞋，切忌穿剛買的鞋。準(zhǔn)備足部護(hù)理用品，如乳液、指甲剪(坐飛機(jī)需放在托運(yùn)行李內(nèi))、棉襪或毛襪。戶外行走時(shí)不可穿拖鞋，也不可以赤腳在沙灘上行走，以免損傷皮膚導(dǎo)致感染。

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