一般在生活中有特別多的一些中草藥，其實(shí)可以當(dāng)做日常的一些小零食來(lái)吃，有一些美味，其實(shí)也是有著特別多的一些保健的功效，但是大家都不知道有一些中草藥的小零食，真的是堅(jiān)決不可以胡亂去吃的，可能會(huì)引起我們的身體一些并發(fā)癥的。

1、陳皮

陳皮也就是柑橘的果皮，里面含有大量的黃酮類(lèi)物質(zhì)，可以保護(hù)人們的心血管，促進(jìn)了唾液的分泌，一些患者在服藥期間可能出現(xiàn)口干，適當(dāng)?shù)某砸恍╆惼た梢跃徑饪诟傻那闆r，具有生津止渴的功效，同時(shí)也可以去痰、行氣、消食、理脾。但是不能吃經(jīng)過(guò)加工的蜜餞陳皮，里面會(huì)含有大量的鹽量和糖，不適合于高血壓以及腎病患者，如果過(guò)量食用的話(huà)會(huì)攝入更多的鈉鹽。陳皮每天食用量不能超過(guò)30克，沒(méi)有加工過(guò)的藥用陳皮如果泡水喝的話(huà)效果會(huì)更好。

2、炙姜

炙姜特別適合于身體比較虛寒的人群，具有溫補(bǔ)的功效，可以防止暈車(chē)、暈船、嘔吐，適合于妊娠反應(yīng)的孕婦，具有抗嘔吐、化痰、溫陽(yáng)驅(qū)寒的功效。同時(shí)也可以促進(jìn)發(fā)汗，對(duì)于感冒著涼有很好的藥用價(jià)值。姜辛溫屬性，過(guò)量服用的話(huà)會(huì)引起口腔潰瘍或者身體上火，每天食用量不能超過(guò)3片。

3、山楂片

山楂片里面含有大量的有機(jī)酸，能夠刺激消化液的分泌，促進(jìn)了食欲以及消化，具有活血化瘀、消食以及降血脂的功效。但是胃潰瘍的患者是不能多吃的，不然會(huì)引起胃出血。經(jīng)過(guò)加工的山楂片里面含有大量的淀粉及糖，過(guò)多食用的話(huà)不利于身體健康，尤其是糖尿病患者一定要注意。

4、桂圓干

桂圓干是我們生活中常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，具有補(bǔ)氣血、養(yǎng)血安神的功效，可以使用桂圓煲湯、泡水效果是非常明顯的，但是桂圓性熱，適合于體質(zhì)虛寒的人群，體質(zhì)燥熱的人不能多吃，不然會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)、上火以及口干。

其實(shí)大家都知道有一些小零食真的是非常不錯(cuò)的，可是在日常生活中也是有著保健的作用，盡量的應(yīng)該要小心，不要胡亂的去吃，不然這種情況也會(huì)影響到我們的身體健康的，所以對(duì)于上面的這些小零食大家應(yīng)該要多注意才行的，如果是我們的身體沒(méi)有疾病的情況下完全不可以去吃。